O rabanete é um vegetal que pode ser vermelho, branco, roxo ou preto e é consumido cru (em saladas ou como aperitivo), ou cozido (geralmente em sopas). Mas já pensou em todos os benefícios que você perde quando exclui o…
Categoria: Matérias
Receitas vegetarianas: Não sinta falta de carne!
Todo mundo já ouviu alguém comentar sobre vegetarianismo uma vez ou outra, mas você sabe realmente como funciona e quais são seus benefícios? A gente te explica! O vegetarianismo Considerada uma alimentação na qual é proibida o consumo de alimentos…
Receitas especiais de sopas funcionais para esquentar o seu inverno
A Paiol separou receitas especiais de sopas funcionais para que você se esquente nesse inverno sem precisar se preocupar com seu peso. Aproveite! Sopa verde Ingredientes: 1 pé de brócolis 1 abobrinha 1 cebola pequena 3 dentes de alho…
5 motivos para manter uma dieta a base de fibras
As fibras não sofrem qualquer tipo de modificação durante a digestão, são tipo um carboidrato que o corpo não dilui. Não aumenta o índice glicêmico e traz muitos efeitos positivos para a saúde. Elas são divididas em dois grupos: solúveis…